Psychotherapie & Coaching

 
 

Psychotherapie

Psychotherapie ist eine Behandlung von seelischen und körperlichen Störungen wie Angstzustände, Depressionen, Panikattacken, posttraumatische Belastungsstörungen, psychosomatische Beschwerdebilder u.v.m.

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich hauptsächlich Methoden aus Körperpsychotherapie, Energetischer Psychologie („Klopftherapie“) und Klinischer Hypnose.

Da jeder Mensch anders ist und auf verschiedene Dinge anspricht stimme ich meiner Arbeitsweise auf den/die KlientIn und seine Wahrnehmung und Ressourcen ab.

Meine ursprüngliche Ausbildung war eine 5jährige Therapieausbildung am Gerda Boyseen Institut in München in Biodynamischer Köperpsychotherapie. Gerda Boysesen hat ein einzigartiges System der Wiederherstellung der Selbstregulationsfähigkeit des Körpers nach Stresszuständen entwickelt. Körpertherapeuten wissen, dass all unsere Erfahrungen im Körper gespeichert sind und deshalb auch mithilfe von körpertherapeutischen Interventionen wieder „aufgerufen“ und bearbeitet werden können. Ziel ist es in einen Zustand des „Unabhängigen Wohlbefindens“ zu gelangen.

In der Energetischen Psychologie, die ich selbst bei Fred Gallo gelernt habe und in den therapeutischen Prozess integriere,  wird durch das Klopfen bestimmter Punkte an Meridianen ein entspannter Zustand erreicht, währenddessen man sich mental in ein bestimmtes Problemfeld begibt. Dadurch und mit Hilfe bestimmter Übungen zur Selbstakzeptanz kann dieser sich immer mehr auflösen. Vor allem akuter Stress in bestimmten Situationen (Prüfung, Rede halten etc.) lässt sich auf Dauer gut selbst beklopfen, zur Auflösung eines Traumas bedarf es aber erfahrener psychotherapeutischer Begleitung.

Darüberhinaus arbeite ich mit Klinischer Hypnose, die von Milton H. Erickson begründet wurde. Diese sehr wirksame Psychotherapiemethode orientiert sich an dem jedem Menschen innewohnenden Ressourcen und versucht diese der betreffenden Person wieder zugänglich zu machen. Die Erfahrung zeigt, dass in einem tranceartigen Zustand ein besserer „Zugriff“ zu den in uns allen innewohnenden Heilkräften und Lösungen möglich ist, Lösungen von denen unser Verstand nur träumen kann…

Preis: Eine Einheit (50 Minuten): € 110

Da ich mit sehr wirksamen Methoden arbeite, die tiefer gehen als reine Gesprächstherapie bevorzuge ich 60 oder 80 Minuten Einheiten. Ein Zuschuss/50 Minuten (€ 21,80 alle Kassen außer BVA ) bzw. (€ 40 BVA) kann beantragt werden.

 
 

Coaching

Coaching allgemein

Coaching ist ein persönliches Training und eine Beratung zur Entwicklung von beruflichen oder privaten Zielen. Es geht darum deine mentalen oder kreativen Ressourcen wieder verfügbar zu machen, um deine ganz individuellen Ziele besser erreichen zu können.

Der Erfolg und die Freude im Beruf hängt, neben deiner Kompetenz, stark davon ab, wie du auf andere wirkst und das setzt wiederum ein gutes Energieniveau und Wohlfühlen mit sich selbst voraus.

Je besser du mit Anforderungen von außen (und innen) umgehen kannst umso erfolgreicher wirst du sein.

Du kannst dich coachen lassen um…

  • ein besseres Stressmanagement zu lernen
  • einen berufliche Veränderung und Verbesserung zur erreichen
  • besser zu kommunizieren
  • mehr Selbstbewusstsein und ein sicherers Auftreten zu erlangen
  • Work-life-Balance: ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beruf und Privatleben zu finden

Einelne Coachingstunden kannst du jederzeit mit mir vereinbaren. Wie oft du kommen willst und in welchen Abständen hängt ganz von dir und deinen Bedürfnissen ab. Ich nehme mir dafür 50, 60 oder 80 Minuten Zeit, je nach Absprache.

Preis: Eine Coachingstunde : €110 ( 50 Min.), € 135 (60 Min.), € 176 (80 Min.)

 

TAP-stressfrei im Einzelcoaching

  • Es gibt 2 Möglichkeiten TAP-stressfrei zu lernen: Im Seminar oder im Einzeltraining.

Das TAP-Einzeltraining ist ein intensiver Prozess, bei dem ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele eingehen kann.
Um das TAP-Basic.Einzeltraining zu lernen sind 5 Einheiten zu je 80 Minuten notwendig.
Das Einzeltraining ist, wie mein gesamtes Therapieangebot, für alle Erwachsenen zugänglich.

In jeder der fünf Einheiten wirdmen  wir uns einem Schritt der TAP-stressfrei Methode.
Ziel ist es schließlich, dass das Stressfreitraining als tägliche wohltuende Routine im Alltag eingebaut wird, um damit insgesamt den chronischen Stresslevel wirksam zu senken.

Für diejenigen, die sich zuerst einen Eindruck über TAP-stressfrei im Einzelcoaching machen wollen, biete ich ein einmaliges Schnuppercoaching (€ 50) von 60 Minuten an.

Gesamtpreis (Gesamtpacket) für 5 Einheiten (je 80 Minuten): € 790 (statt € 880)

 

0699 12477283
info@barbara-sandner.at