Mag. Barbara Sandner

Die Kunst mit sich allein zu sein

12.08.2019 | Letztes Wochenende hab ich´s getan: mich in den Zug gesetzt und weggefahren. Allein. Nach 12 Jahren alleinerziehen ist die Zeit mit mir selbst ein hohes Gut, das ich mir, als mein Kind noch klein...

Wie du (wieder) zu gutem Schlaf findest

21.10.2017 | Ich wälze mich hin, ich wälze mich her. Je mehr ich versuche einzuschlafen, desto wacher werde ich. Gedanken irren wild umher, das Herz pocht laut. An Schlaf ist nicht zu denken. „Morgen unbedingt...